電力会社の乗り換えはどこがおすすめ？スマホ・ポイント別の選び方

電力会社を乗り換えたいけど、「どこを選べばいいかわからない」という人もいるのではないでしょうか。料金は住んでいるエリアや使い方で変わるため、「最安」は決められません。

そこで本記事では、使っているスマホとためているポイントを基準に、比べる会社を1〜2社に絞る選び方を、各社の提供条件書や公式ページをもとに紹介します。

結論：スマホとポイントで選ぶと、比べる会社は1〜2社に絞れる

大手の携帯会社や楽天は、電気とスマホ・ポイントを組み合わせた特典を用意しているのが魅力です。今のスマホやためているポイントに合う会社を選べば、電気代の一部がポイントやスマホ代の割引で戻ってきます。候補と特典は次のとおりです（2026年11月4日時点）。

使っているスマホ・ポイント	候補の電力会社	主な特典	条件
ドコモ・ahamo	ドコモでんき	dポイント（Basicは2%、Greenは最大12%）	dカード払い・ドコモの料金プランの回線ありの場合
ソフトバンク	ソフトバンクでんき（おうちでんき）	スマホ代が1回線月110円引き（25か月目から55円）	おうち割 でんきセット（M）、最大10回線
ワイモバイル	ソフトバンクでんき（おうちでんき）	シンプル3 M/Lが月1,100円引き（最大24か月）	おうち割 でんきセット（E）
au	auでんき	Pontaポイント0.5%または1%	対象額が月8,000円以上で1%
UQ mobile	auでんき	スマホ代が月1,100円引き	自宅セット割（でんきコース）、トクトクプラン2など
楽天ポイント	楽天でんき・TERASELでんき	電気代200円につき1ポイント	楽天でんきはカード払いのみ対象

どの特典も、電気の単価そのものが安くなる仕組みではありません。今の電気代と比べて高くならないかは、乗り換える前に確かめておきましょう。

ドコモ・ahamoを使っている人：ドコモでんき

ドコモでんきは、電気代に応じてdポイントがたまる電気です。ドコモの料金プランの回線があると、Basicプランはdカード払いで2%、それ以外の支払いで1%が還元されます。還元の対象額には、燃料費等調整額や再エネ賦課金、消費税などは含まれません。

Greenプランは基本料金に月500円（税込）が上乗せされる代わりに、還元率がエリアとdカードの種類で3〜12%に上がります。

なお、どちらがおトクかは、電気代で決まります。また、デメリットは「ドコモでんきのデメリット」、申し込み特典は「ドコモでんきのキャンペーン」から確認可能です。

ソフトバンク・ワイモバイルを使っている人：ソフトバンクでんき

ソフトバンクでんき（おうちでんき）は、スマホ代が割り引かれる「おうち割 でんきセット」が特徴です。ソフトバンクのスマホや携帯、SoftBank 光などは、1回線あたり月110円が24か月、25か月目からは月55円割り引かれます。家族の回線も含めて最大10回線まで対象です。

ワイモバイルは、シンプル3 M/Lの回線が1回線あたり月1,100円、最大24か月の割引。家族割引サービスやおうち割 光セット（A）とは併用できず、割引額の大きい方だけが適用されます。

詳しい条件は「ソフトバンクでんきの割引」の記事でまとめています。また、電気代の注意点は「ソフトバンクでんきは高い？」をご確認ください。

au・UQ mobileを使っている人：auでんき

auでんきは、電気代に応じてPontaポイントが還元されます。還元率は対象額が月8,000円未満なら0.5%、8,000円以上なら1%で、au・UQ mobileの回線があってもなくても同じです。対象額には燃料費調整額や再エネ賦課金、消費税は含まれません。

おトクの幅が大きいのはUQ mobileの人です。自宅セット割（でんきコース）で、トクトクプラン2などのスマホ代が月1,100円割り引かれます。

なお、解約時の違約金やほかの弱点は「auでんきのデメリット」から確認できます。

楽天ポイントをためたい人：楽天でんき・TERASELでんき

楽天でんきは、電気料金200円（税抜）につき楽天ポイントが1ポイントたまり、電気代をポイントで払うこともできます。前月の利用額が5,500円（税込）以上でクレジットカード決済が終わると、楽天市場の買い物のポイントが+0.5倍になります（月の上限1,000ポイント）。

ただし、ポイントの対象はクレジットカード払いだけなので注意しましょう。

TERASELでんきも電気料金200円につき楽天ポイントが1ポイントたまり、燃料費調整額も対象に含まれます。ただし電気代を楽天ポイントで払うことはできません。2社の違いは「楽天でんきの評判」と「TERASELでんきの楽天ポイント」で比べられます。

乗り換える前に確認したいこと

ポイントの対象額には燃料費調整額が入らない会社が多い

ドコモでんきとauでんきは、燃料費調整額や再エネ賦課金、消費税を除いた額にのみポイントが付きます。すべての請求に対してポイントが付与される訳ではないことを覚えておきましょう。

今のプランと料金を比べる

契約によっては、乗り換えると高くなることがあります。燃料費調整額の上限の有無もプランで違うため、比べ方は「電力会社の乗り換えのデメリット」で確認してください。

賃貸住宅は管理会社に確かめる

賃貸住宅では、物件の契約の形によって、入居者だけで電力会社を変えられない場合があります。申し込む前に、管理会社や大家さんに切り替えてよいか確認しておくと安心です。プロパンガスの賃貸は「賃貸住宅のプロパンガス」で解説しています。

「電気代が安くなる」という勧誘に注意する

国民生活センターには、大手電力会社を名乗る訪問や電話で、知らないうちに別の会社と契約していたという相談が寄せられています。検針票の氏名・住所・顧客番号・供給地点特定番号はすぐに教えず、勧誘してきた会社と契約先の会社の名前を確かめてください。

万が一契約してしまっても、クーリング・オフできる場合があります。電力・ガス取引監視等委員会（03-3501-5725）や消費者ホットライン188に相談しましょう。

乗り換えの手順

乗り換えは、新しい電力会社に申し込むだけで進みます。今の会社の解約は切り替え先が手続きでき、新しい電線を引く工事もありません。申し込みには今の契約の「お客さま番号」と「供給地点特定番号」が必要で、手順は「電力会社の乗り換え方法」にまとめています。

よくある質問

まとめ

電力会社は、使っているスマホとためているポイントで選ぶと比べる会社を絞れます。ドコモ・ahamoならドコモでんき、ソフトバンク・ワイモバイルならソフトバンクでんき、au・UQ mobileならauでんき、楽天ポイントなら楽天でんきかTERASELでんきがおすすめです。

どれも電気の単価が下がる仕組みではないため、今のプランと料金を比べてから申し込みましょう。訪問や電話で勧誘されたときは、その場で検針票の情報を伝えないことも大切です。